Mi aventura en África

Un breve clip de vídeo del test isocinético que realizamos a nuestros jugadores el pasado lunes 14 de enero de 2013. El primero de los test físicos que realizamos cada vez que volvemos de unas largas vacaciones. Tras este vinieron las pruebas de velocidad, de velocidad a la resistencia, de salto, de agilidad y destreza y de resistencia.
En el siguiente clip de vídeo podréis observar a nuestros jugadores “apretando” los dientes de verdad en el famoso “potro”. Bien atados a la silla, empujan con todo lo que pueden. Para aquellos que no han oído nunca hablar de este test, deciros que el test isocinético es un test que sirve para evaluar una de las condiciones físicas más importantes en el deporte, la fuerza muscular.
El jugador, con la pierna atada a una especie de brazo móvil, debe de hacer fuerza para contrarrestar el movimiento de la máquina a la que tiene atada dicha pierna. En el vídeo podréis observar que el test consta de varios ejercicios, siendo la diferencia entre ellos la velocidad  con la cual el brazo de la máquina se mueve en dirección opuesta al movimiento de la pierna del jugador. Sin más os dejo con el vídeo, para todos aquellos que no hayáis visto nunca el famoso test isocinético.
Por cierto, Denis Onyango no partícipó en el test pues debido a la carrera contínua que realizo en su país natal, Uganda, antes del comienzo de la pretemporada, tenía unas molestias en los isquiotibiales y decidí no correr riesgos y no subirlo al “potro”.
Jueves 17 Enero, 2013

El test isocinético en el “High Performance Centre” de Pretoria

Un breve clip de vídeo del test isocinético que realizamos a nuestros jugadores el pasado lunes 14 de enero de 2013. El primero de los test físicos que realizamos cada vez que volvemos de unas largas vacaciones.
Jueves 17 Enero, 2013

Tras las pruebas físicas y el partido de la liga de reservas: En “Modo Off”

En mi hogar dulce hogar de Melrose Arch dando el día por finalizado. Sesión de entrenamiento la de esta mañana en la cual hemos vuelto a dividir el equipo en dos grupos para realizar las pruebas físicas.
Miércoles 16 Enero, 2013

Kaizer Chiefs solicita a la PSL aplazar nuestro próximo enfrentamiento

Kaizer Chiefs ha solicitado a la Premier Soccer League posponer nuestro próximo partido, el primero tras el parón obligatorio debido a la Copa África de Naciones 2013. Teniendo en cuenta que la final de la CAN 2013.
Miércoles 16 Enero, 2013

Cada jugador sudafricano se llevará un millón de rands si gana la CAN

Según el periódico deportivo Soccer Laduma, cada jugador de los Bafana Bafana ganará 1 millón de rands (cerca de 100.000 euros) en el caso de hacerse con la Copa África de Naciones 2013.
Martes 15 Enero, 2013

Los panfletos de publicidad en los semáforos de Johannesburgo

Otra de las cosas curiosas de Johannesburgo es la gran cantidad de gente que se encuentra repartiendo panfletos publicitarios en los semáforos. Aprovechan la obligada parada de los coches cuando el semáforo esta en rojo.
Martes 15 Enero, 2013

El Ajax Cape Town será nuestro primer rival en la Nedbank Cup

En sorteo efectuado la noche del pasado lunes en la sede de la televisión Supersport en Johannesburgo, la fortuna ha determinado que el Ajax Cape Town, equipo de la Primer Soccer League, será nuestro rival.
Lunes 14 Enero, 2013

Comienzo de las pruebas físicas de Sundowns con el test isocinético

Tal y como hacemos al comienzo de todas las pretemporadas, durante la mañana de hoy hemos acudido al “High Sport Centre” de la ciudad de Pretoria para realizar el test isocinético a todos nuestros jugadores.
Domingo 13 Enero, 2013

Sudáfrica y Argelia empataron ayer a cero en un partido muy disputado

En partido amistoso disputado durante la tarde noche de ayer en el Orlando Stadium de Soweto las selecciones de Sudáfrica y Argelia empataron a cero en un partido muy disputado pero poco brillante.
Sábado 12 Enero, 2013

Hoy veré en directo el partido amistoso entre Sudáfrica y Argelia

Ya tengo plan para la tarde noche del sábado. Acudiré al Orlando Stadium del suburbio de Soweto a presenciar el último partido amistoso de la selección de Sudáfrica antes de su debut frente a Cabo Verde.
Viernes 11 Enero, 2013

Vuelta a los entrenamientos en nuestras instalaciones de Chloorkop

Primera sesión del año y primera toma de contacto con mi particular “Ejército de las Tinieblas” con la única baja de Wayne Sandilands que se encuentra con la selección Sudafricana debido a la disputa de Copa África.
Jueves 10 Enero, 2013

De vuelta en Johannesburgo con sol, buen tiempo y 31 grados nada menos

Tras prácticamente 20 horas de viaje (contando escalas) ya estoy de vuelta en el “País de Nunca Jamás”, dispuesto a dar continuación a la aventura. Nada más aterrizar me he llenado de vida gracias al buen tiempo.
Miércoles 9 Enero, 2013

En unas horas daré comienzo a la operación retorno ¡Cinco meses más!

En unas cuantas horas daré comienzo al viaje que me llevará de vuelta al País de Nunca Jamás. Tan sólo serán dos vuelos, el Bilbao – París y el París – Johannesburgo. El primero de ellos a las 15:30 de la tarde.
Lunes 7 Enero, 2013

Ya son diez los entrenadores de la PSL que no continúan en sus cargos

Con el nombramiento de Clive Parker como entrenador del Bidvest Wits University tras la marcha del español Antonio López Habas, ya son diez los entrenadores que no continúan en sus cargos en las apenas 16 jornadas de liga.
Domingo 6 Enero, 2013

Mi regalo de Reyes: La intensidad y la entrega de estas dos secuencias

Mi regalo de Reyes para todos vosotros, la intensidad y la entrega que podéis ver en Denis y en Wayne en estas dos secuencias. Algo que me he regalado a mi mismo esta misma mañana al volver a verlas.
Sábado 5 Enero, 2013

Curiosidades de mi visita a la ciudad de Sevilla (Segunda parte)

Tal y como comenté ayer, nunca hubiera imaginado que dos días en Sevilla pudieran cundir tanto. Además de compartir mi tiempo con “Sevilla”, aquella que muchos conocéis como la “Empleada de Avis”.