Mi aventura en África

Tras finalizar un breve stage de pretemporada de apenas una semana en Polokwane, ya estamos de vuelta en la ciudad de Johannesburgo dando comienzo a la semana trabajando en nuestras instalaciones de Chloorkop. Tras el domingo libre de ayer, volvemos a los entrenamientos bajo el formato de la doble sesión, con trabajo de campo por la mañana y gimnasio por la tarde.
Antes de finalizar el stage y volver hacia Johannesburgo este mismo sábado por la tarde, disputamos un nuevo partido amistoso en el cual volvimos a golear, esta vez por 6 goles a 1, a un equipo de la zona que milita 2 categorías más abajo de la Premier Soccer League. Os recuerdo que el primer partido del stage finalizó también con victoria por 4 goles a 1 frente a un equipo también de categoría similar. Como curiosidad comentar que los 2 goles encajados hasta el momento han sido de penalti.
Día libre el de ayer que nos ha venido de maravilla para recuperarnos de la “soba” que nos hemos metido en la provincia de Limpopo. A continuación, acompañando la noticia, adjunto un vídeo de cerca de 6 minutos de la 2ª parte de nuestra 1ª sesión del stage del pasado lunes 30 de junio. Una exigente 2ª parte que vino tras esta primera publicada en esta misma web hace unos días:
Tal y como podréis observar en el vídeo, cuando me refiero a que la sesión fue “exigente”, lo digo de verdad, pues entre la 1ª parte (la que aparece en el enlace de más arriba) y esta, hubo incluso un momento en el que estuve pensando que la cosa se me estaba yendo de las manos y que estaba introduciendo demasiada carga de trabajo. Sobre todo por la intensidad con la cual estábamos realizando las tareas, teniendo en cuenta que apenas llevábamos una semana trabajando tras el parón de las vacaciones. Pero claro, ves que van y no lo quieres parar y te dices ¡Por la tarde bajo la carga y compenso, no voy a parar esto! Y eso es lo que hice. Seguimos pisando el acelerador y aún hicimos alguna tarea más que introduje al editar el vídeo.
En fin, una de mis habituales sesiones de agilidad y capacidad aeróbica y el famoso “Washing machine” (lavadora) con el que mi particular “Ejército de las Tinieblas” bautizó hace un tiempo a este tipo de tareas. Antes de la “lavadora”, realicé un breve tarea de propiocepción y blocajes de manos para que cogieran aire tras el trabajo realizado durante la 1ª parte de la sesión. ¿La frase del día de hoy? “Solo un trabajo honesto es productivo, solo un servicio solidario es fructífero, y solo una calidad que exceda lo esperado es justa”. Desde Johannesburgo como siempre con amor mucho amor el goalkeeper coach de Sundowns, también conocido por algunos, sólo por algunos como Jon Pascua Ibarrola.
Lunes 7 Julio, 2014

Tras finalizar el stage de Polokwane ya estamos de vuelta en Joburg

Tras finalizar un breve stage de pretemporada de apenas una semana en Polokwane, ya estamos de vuelta en la ciudad de Johannesburgo dando comienzo a la semana trabajando en nuestras instalaciones de Chloorkop.
Jueves 3 Julio, 2014

Victoria de Sundowns en el primer amistoso del stage de pretemporada

En partido disputado durante la tarde de ayer la familia Sundowns se ha impuesto por 4 goles a 1 frente a un equipo de la zona que compite dos escalones más abajo de la Premier Soccer League.
Martes 1 Julio, 2014

Viento en popa a toda vela en el stage de concentración de Polokwane

Tras nuestra llegada a la ciudad de Polokwane, donde realizaremos un breve stage de concentración de apenas una semana, seguimos acumulando trabajo en la que esta siendo nuestra segunda semana de entrenamientos.