Recuerdos del pasado «Progresión de un calentamiento»

Un vídeo de un entrenamiento realizado durante mi segundo mes en Sundowns. Data de agosto de 2010, ¡Ya ha llovido desde entonces! Un calentamiento de 15 minutos en progresión en el cual introduje por primera vez los steps para que fueran poco a poco familiarizándose con ellos.

Esta que veis aquí es una de las tareas tipo que puedo emplear cuando únicamente tengo 15 minutos de trabajo específico con los porteros. A pesar de ser un mero calentamiento no deja de tener contenido, eso sí,  hay que tenerlo todo controlado y el cambio de posición del material debe de hacerse muy rápido.

Los porteros que veréis en el vídeo son Wayne, Calvin y Brian Baloyi, el único que aparece que es de color. Ahora ya esta retirado y se encuentra trabajando en el departamento de marketing de Sundowns. Toda una leyenda en el fútbol sudafricano, 19 años de profesional repartidos entre Kaizer Chiefs y Sundowns.

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